理学療法士として働きながら副業を考えると、このように迷うことがあります。
特に副業整体の場合は、技術だけでなく、本業との両立、勤務先のルール、時間、家族との生活、集客やお金の管理など、考えることがたくさんあります。
そのため、「副業を始めたい」と思っただけで、すぐに開業する必要はありません。
一方で、「もう少し準備してから」と考え続けていると、いつまでも始められないこともあります。
そこでこの記事では、理学療法士が副業を始めるタイミングを考えるために、5つのサインを紹介します。
この記事でいう「始めるタイミング」とは、いきなり本業を辞めるタイミングではありません。
本業を続けながら、小さく副業を始める準備をしてもいい状態かどうかを判断するための目安です。
結論｜副業を始めるタイミングは「完璧な準備ができたとき」ではない
まず結論からお伝えします。
理学療法士が副業を始めるタイミングは、「すべての準備が整ったとき」ではなく、「本業を続けながら、小さく試せる条件がそろったとき」と考えると分かりやすくなります。
副業を始める前から、
を用意する必要はありません。
むしろ、最初から大きく始めるのではなく、できる範囲で小さく始め、実際にやりながら改善していく方法があります。
私自身、理学療法士として病院勤務を続けながら、2024年6月に副業整体を始めました。
現在も本業を続けながら副業整体を継続しています。
最初から十分な時間があったわけでも、すべての準備が整っていたわけでもありません。
だからこそ大切なのは、「副業を始められる完璧な状態」を待つことではなく、「今の自分に何ができるのか」を確認することです。
理学療法士が副業を始める5つのサイン
では、具体的にどのような状態になったら、副業を始める準備を考えてもいいのでしょうか？
私は、次の5つを目安にすると分かりやすいと考えています。
すべてに当てはまる必要はありません。
むしろ、5つのサインは「今すぐ副業を始めなさい」という判断基準ではありません。
「そろそろ副業について具体的に調べ、準備を始めてもいいかもしれない」と考えるためのチェック項目です。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
サイン①｜今の働き方をこのまま続けることに違和感がある
最初のサインは、「このまま今の働き方を続けていていいのだろうか？」という違和感です。
例えば、
このような気持ちを持つことは珍しくありません。
ただし、ここで大切なのは、「今の仕事が嫌だから、すぐに辞める」と考えないことです。
働き方に違和感があるからこそ、退職以外の選択肢を考えてみる。
その一つが副業です。
副業には、収入を増やすだけでなく、本業以外の働き方を実際に経験できるという意味があります。
「転職するほどではない。でも、このまま何も変えないのも不安」
そんな状態なら、副業について調べ始めるタイミングかもしれません。
サイン②｜理学療法士として身につけた知識や技術をもっと活かしたい
2つ目は、今まで身につけてきた知識や技術を、本業以外でも活かしてみたいと思うことです。
理学療法士として働いていると、
など、さまざまな経験が積み上がっていきます。
もちろん、理学療法士の資格や業務と、副業として行う整体業を同一視することはできません。
理学療法士法では、理学療法士は医師の指示の下で理学療法を行う者とされています。
副業で整体業を行う場合には、本業の理学療法とは区別して考える必要があります。
それでも、これまでの経験を土台として、新しい働き方を考えることはできます。
例えば、「病院の中だけでなく、自分の技術を必要としてくれる人にサービスを提供してみたい」と思うようになったら、副業について考えるきっかけになります。
実際、私自身も理学療法士として培ってきた知識や技術を、別の形でも活かしてみたいと考え、副業整体を始めました。
サイン③｜副業に使える時間を確保できる
3つ目は、副業に使える時間があることです。
これは非常に重要です。
「副業をやりたい」という気持ちがあっても、
という状態なら、無理に始める必要はありません。
副業は、本業や生活を壊してまで行うものではないからです。
そこで、副業に使える時間を確認してみましょう。
例えば、「毎週○曜日の午前中だけなら使える」という状態でも構いません。
重要なのは、まとまった時間があることではなく、無理なく継続できる時間を確保できることです。
私自身も、本業を続けながら平日の限られた時間を使って副業整体を行っています。
「時間がないから副業できない」と考える前に、まず自分が現実的に使える時間を確認してみましょう。
サイン④｜「小さく始める」ことに納得できる
4つ目は、最初から大きな収入を求めず、小さく始めることに納得できることです。
副業を始めるとき、「せっかくやるなら月10万円、20万円稼ぎたい」と考えるかもしれません。
もちろん、目標を持つことは大切です。
しかし、最初から大きな売上を目指すと、
など、必要以上にお金や時間をかけてしまうことがあります。
副業だからこそ、小さく始めるという考え方があります。
例えば、月に1〜2人のお客様から始めるという方法です。
そこで、
を確認していきます。
私自身も、最初から大きな店舗を構えたわけではありません。
本業を続けながら、レンタルサロンなどを活用して、できる範囲から副業整体を始めました。
サイン⑤｜副業のリスクを確認したうえで、それでもやってみたいと思った
最後のサインは、副業のメリットだけでなく、リスクについても調べたうえで、それでもやってみたいと思えることです。
例えば、
など、事前に確認しておきたいことがあります。
特に理学療法士の場合は、「理学療法士だから副業で何をしてもいい」とは考えないことが重要です。
副業で整体を行う場合には、理学療法士として行う業務と、整体業として行うサービスを整理して考える必要があります。
また、副業を始める前には、勤務先の就業規則や副業・兼業に関するルールを確認しておきましょう。
厚生労働省も、副業・兼業を希望する労働者に対して、まず勤務先の副業・兼業に関するルールを確認するよう案内しています。
「副業を始めたい」という気持ちだけで突っ走るのではなく、「どんなリスクがあるのか調べた。それでも、自分は小さくやってみたい」と思えるなら、具体的な準備に進むタイミングです。
5つのサインをチェックしてみよう
ここまでの内容を、一度整理してみましょう。
5つすべてにチェックが入らなくても問題ありません。
例えば、
①と②だけ当てはまるのであれば、まずは副業について情報収集を始める。
①〜③まで当てはまるのであれば、具体的な副業の候補を比較してみる。
①〜⑤まで確認できたのであれば、実際の開業準備を検討してみる。
このように段階的に考えると、副業を必要以上に難しく感じなくなります。
5つのサインに当てはまらなくても焦る必要はない
ここまで読んで、「自分はまだ副業を始めるタイミングじゃないかもしれない」と思った方もいるかもしれません。
それでも問題ありません。
副業は、誰にとっても今すぐ必要なものではありません。
本業が充実しているなら、無理に副業をする必要はありません。
家族との時間を優先したい時期なら、それも大切です。
本業のスキルをもう少し高めたいなら、まずは本業に集中するという選択肢もあります。
大切なのは、「副業を始めること」そのものを目的にしないことです。
副業は、あくまで働き方の選択肢の一つです。
「副業を始める」＝「病院を辞める」ではない
理学療法士が副業を考えるとき、どうしても、「副業を始める→本業を辞める→独立する」というイメージを持ってしまうかもしれません。
しかし、必ずしもそうではありません。
むしろ私が実際に副業整体を続けてきて感じるのは、「本業を辞めずに、別の働き方を試せること」に副業の大きな意味があるということです。
本業の収入を確保しながら、
を実際に確認できます。
だからこそ、「辞めるか、辞めないか」の二択ではなく、「小さく試してみる」という選択肢があります。
副業整体を始めるなら、まず何を確認すればいい？
「自分は副業を始める準備をしてもよさそう」
そう感じたら、いきなり開業する必要はありません。
まずは次の順番で確認してみてください。
ステップ1 勤務先の副業ルールを確認する
まずは就業規則を確認し、副業・兼業が認められているか確認しましょう。許可や届出が必要な場合もあります。本業とのトラブルを避けるため、最初に確認しておくことが大切です。
ステップ2 副業に使える時間を決める
「空いた時間にやる」のではなく、毎月何日、何時間使えるのかを具体的に決めましょう。本業や家族との時間、睡眠を削らず、無理なく継続できる範囲で考えることが大切です。
ステップ3 どんな副業をするのか考える
理学療法士の副業には、さまざまな選択肢があります。収入だけでなく、自分の経験や興味、使える時間、初期費用などを考え、生活の中で無理なく続けられる副業を選びましょう。
ステップ4 副業整体について詳しく調べる
整体に興味があるなら、サービス内容や必要な費用、法律上の注意点などを確認しましょう。理学療法士としての経験をどう活かすのかも含め、始める前に基本的な知識を身につけておくことが大切です。
ステップ5 小さく始める方法を考える
最初から店舗を構える必要はありません。レンタルサロンなどを活用すれば、固定費を抑えて始めることもできます。まずは少人数から試し、自分に合う働き方なのかを確認してみましょう。
私が副業整体を始めたときも「完璧」ではなかった
私自身、理学療法士として病院勤務を続けながら副業整体を始めました。
もちろん、始める前に不安はありました。
分からないことはたくさんありました。
それでも、すべての答えが出るまで待つのではなく、一つずつ調べながら準備していきました。
そして、実際に始めてから分かったこともたくさんあります。
副業整体を始めて1年間の実績は、
でした。
ただし、これはあくまで私自身の実績です。
「理学療法士なら誰でも同じ結果になる」という意味ではありません。
大切なのは、私の結果をそのまま目標にすることではなく、「自分の条件なら、どのくらいの規模から始められるのか」を考えることです。
▶関連記事：理学療法士が副業整体で月5万円を目指すための5つの条件｜私が始めたときの実例を公開
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まとめ｜「始めるタイミング」を待つより、まず準備を始めてみる
理学療法士が副業を始めるタイミングを判断するために、5つのサインを紹介しました。
ここで覚えておいてほしいのは、「5つ当てはまったら副業を始めるべき」ということではありません。
この5つは、「自分は副業について具体的に考え始めてもいい状態なのか」を確認するための目安です。
そして、もう一つ。
副業を始めることと、本業を辞めることは別です。
理学療法士として病院で働きながら、小さく副業を始める。
実際にやってみて、自分に合うかを確かめる。
その経験をもとに、今後の働き方を考える。
そんな進み方もあります。
「病院を辞めるほどではない。でも、このまま現状維持でいいのか分からない」
もしあなたがそう感じているなら、まずは「辞めるかどうか」ではなく、「どんな選択肢があるのか」を調べるところから始めてみてください。
副業について考え始めた方は、次に「そもそも理学療法士が整体を副業にできるのか」を確認してみてください。
▶関連記事： 理学療法士は整体を副業にできる？｜資格・施術内容・法律・注意点を徹底解説
そして、「実際に副業整体を始めるなら、何から手をつければいい？」という段階になったら、こちらの完全ガイドへ進んでください。
▶関連記事：このブログの歩き方｜理学療法士が副業整体を始めるための完全ガイド
副業は、人生を大きく変えるために始める必要はありません。
まずは、小さく一歩を踏み出してみる。
その一歩が、自分のこれからの働き方を考えるきっかけになるかもしれません。
「副業に興味はあるけれど、今の自分が始めるタイミングなのか分からない」
「まだ準備不足なのでは？」
「本業が忙しいから、もう少し先にしたほうがいい？」