そう思いながらも、
そんな悩みを抱えていませんか？
私は理学療法士14年目になります。
これまで病院で理学療法士として働いてきました。
患者様から「ありがとう」と言っていただける仕事には、今でもやりがいを感じています。
それでも、ある時期から「理学療法士を辞めたい」と考えるようになりました。
技術を磨いても評価につながらない。
仕事には慣れたけれど、成長している実感がない。
給料も大きくは変わらない。
何度も転職を考えましたし、独立も考えました。
しかし、最終的に私が選んだのは「理学療法士を辞める」ことではなく、「本業を続けながら副業整体を始める」ことでした。
この記事では、私が14年目で「辞めたい」と感じた理由と、実際に考えた選択肢、そしてなぜ「辞めない」という決断をしたのかを紹介します。
もし今、理学療法士を辞めたいと考えているなら、退職を決める前に一度読んでみてください。
理学療法士を辞めたいと思うのは、おかしいことではない
まず伝えたいのは、「理学療法士を辞めたい」と思うこと自体は、決しておかしいことではないということです。
理学療法士という仕事が嫌いではなくても、働き方や待遇、将来への不安から「このままでいいのだろうか」と感じることはあります。
私自身もそうでした。
患者様のリハビリをすることは嫌いではありません。
むしろ、技術を使って患者様の変化に関われることは、今でも理学療法士の魅力だと思っています。
それでも、「このまま定年まで同じ働き方を続けるのか？」と考えると、どうしても不安が残りました。
「仕事が嫌いだから辞めたい」のではなく、「今の働き方を、このまま続けていいのだろうか」という違和感だったのです。
私が理学療法士を辞めたいと思った3つの理由
私の場合、理学療法士を辞めたいと思うようになった理由は、大きく3つありました。
①技術を磨いても評価につながらないと感じた
私は理学療法士として14年間、技術を磨くことを大切にしてきました。
勉強会に参加したり、臨床で試行錯誤したりしながら、「もっと患者様の力になれる理学療法士になりたい」と考えてきました。
患者様から、「あなたに見てもらえてよかった」と言っていただけることも増えました。
しかし、職場での評価は、それとは別のものでした。
頑張って技術を磨いたからといって、それがそのまま給料に反映されるわけではありません。
もちろん、病院には病院の評価制度があります。
それ自体を否定するつもりはありません。
ただ、「自分が積み上げてきた技術を、もっと直接的に評価してもらえる場所があってもいいのではないか」と思うようになりました。
「技術を磨いても給料は上がらない」と感じる理学療法士は、決して少なくありません。
その問題についてはこちらの記事でも詳しく書いています。
▶関連記事：技術を磨いても給料は上がらない？病院で評価されない理由と副業整体という選択肢
②仕事に慣れ、成長している実感がなくなった
理学療法士として10年以上働いていると、日々の仕事にはかなり慣れてきます。
以前なら時間をかけて考えていたことも、経験を積めばある程度判断できるようになります。
これは専門職として成長した証でもあります。
しかし、私はある時から、「仕事ができるようになった」ことと、「成長していると感じる」
ことは別なのだと気づきました。
毎日同じ時間に出勤し、患者様を担当し、記録を書き、仕事を終える。
安定している一方で、「このまま10年、20年と同じことを続けるのだろうか」という感覚が強くなっていきました。
特に中堅になると、「若手ではない。でも管理職になりたいわけでもない」という立場になることがあります。
私自身、この停滞感に悩みました。
もし今、「理学療法士として働いているけれど、なぜかモチベーションが上がらない」と感じているなら、単純に「仕事が嫌い」なのではないかもしれません。
▶関連記事：理学療法士のモチベーションが上がらない理由｜中堅で感じる停滞感と次の一手
③給料に満足できなくなった
もう一つは、収入です。
「理学療法士は給料が低い」と一言で決めつけるつもりはありません。
生活できないほど給料が低いわけでもありません。
しかし、14年働いてきた自分が、「これから10年働いたら、収入はどれくらい変わるのだろう？」と考えたとき、大きな変化をイメージできませんでした。
勉強して、経験を積んで、責任も増えていく。
それでも収入の伸びには限界がある。
この感覚が、少しずつ「このままでいいのか」という疑問につながりました。
理学療法士の給料や将来の収入について考えている方は、こちらの記事も参考にしてください。
▶関連記事：理学療法士の年収はいくら？年代・施設別の給与と「給料が上がらない」理由を14年目PTが解説
理学療法士を辞めたいと思ったとき、まず考えてほしい5つのこと
「辞めたい」と思ったからといって、すぐに退職を決める必要はありません。
私自身、辞めたいと思いながらも、何度も立ち止まって考えました。
そこでおすすめしたいのが、次の5つを整理することです。
①本当に「理学療法士」を辞めたいのか
まず考えたいのは、「理学療法士を辞めたい」のか、「今の職場を辞めたい」のかということです。
人間関係や給料、勤務時間、職場の方針などが原因なら、転職によって解決できるかもしれません。
一方、理学療法そのものに魅力を感じなくなったのであれば、別の選択肢も考える必要があります。
退職を決める前に、何が嫌なのかを整理してみましょう。
②今の不満は転職で解決できるのか
職場を変えることで、人間関係や給料、勤務時間、残業、職場の雰囲気などが改善することはあります。
ただし、「理学療法士として働くことそのものに限界を感じている」のであれば、転職だけでは同じ悩みを繰り返す可能性もあります。
私自身も転職を考えましたが、「職場を変えても、また同じことを感じるのでは？」と考え、別の選択肢も探すようになりました。
③10年後も今と同じ働き方をしたいか
「今の仕事が嫌か」だけではなく、「10年後も今と同じ働き方をしたいか」を考えてみてください。
今は問題なくても、体力、家族、役職、収入、職場環境などは変化します。
10年後もこの働き方を続けたいと思えるなら、それも立派な選択です。
逆に「このままでは不安」と感じるなら、今のうちから新しい働き方や収入源を準備しておく意味があります。
④自分が持っている「武器」は何か
理学療法士として働いてきた経験は、決して無駄にはなりません。
身体を見る知識や評価する力、人と接する力、医療・介護の知識、問題を分析する力など、さまざまな「武器」を持っています。
理学療法士を辞める＝これまでの経験を捨てると考える必要はありません。
これまで身につけた知識や経験を、別の仕事や働き方でどう活かせるのかを考えてみましょう。
⑤いきなり辞めなくてもできることはないか
私が一番伝えたいのは、「退職する」か「今のまま働き続ける」かの二択ではないということです。
転職だけでなく、副業を始める、資格を活かした仕事を探す、異業種の勉強をする、小さく事業を始めるなど、さまざまな選択肢があります。
今の仕事を続けながら、少しずつ次の働き方を準備することもできます。私が選んだのも、この方法でした。
理学療法士を辞めたいときに考えたい6つの選択肢
私自身が「辞めたい」と思ったとき、実際に考えたのは次の6つです。
私が最終的に選んだのは、6番目の「副業」でした。
30代・40代で理学療法士を辞めるのは遅い？
そう考える人もいると思います。
私自身、30代になってから新しいことを始めることに不安がありました。
理学療法士になるために18歳から勉強し、卒業後は病院で働いてきました。
つまり、自分のキャリアのほとんどが理学療法士です。
そこから別の仕事に移るとなると、ゼロからのスタートになるように感じます。
しかし、今振り返ると、「30代だから遅い」のではなく、「これから10年、20年をどう使うか」のほうが重要だったと思います。
40代であっても同じです。
今から10年後は、誰でも10年分の時間が経っています。
何も準備しなければ「10年前から変わらない自分」になります。
一方で、少しずつ新しいことを始めれば、10年後には新しい経験が積み上がっています。
30代・40代の理学療法士のキャリアについては、こちらの記事でも詳しく解説しています。
▶関連記事：理学療法士30代のキャリアはどう考える？転職・昇給・副業から考える次の一手
▶関連記事：理学療法士40代のキャリアはどう考える？転職・セカンドキャリア・定年後を見据えた働き方
私が「理学療法士を辞める」という選択をしなかった理由
私が最終的に「辞めない」と決めた最大の理由は、理学療法士として積み上げてきたものを捨てたくなかったからです。
これらは、14年間かけて身につけてきた自分の武器です。
それを全部捨てて、ゼロから別の仕事を始める必要があるのか。
そう考えたとき、「理学療法士を続けながら、別の収入源や働き方を作ればいいのでは？」
と思うようになりました。
そこで出会ったのが、副業整体でした。
第6の選択肢として「副業整体」を知った
きっかけは、職場の後輩でした。
退職することになった後輩と話をしていたとき、「訪問リハビリをしながら、休日はレンタルサロンで施術をする」という話を聞きました。
そのとき初めて、「レンタルサロンという働き方があるんだ」と知りました。
場所を自分で所有する必要はない。
大きな店舗を構える必要もない。
本業を続けながら、空いた時間に施術できる。
もちろん、副業にもリスクや注意点はあります。
特に理学療法士が整体を副業にする場合は、資格の扱いや施術内容、広告表現、勤務先の就業規則などを事前に確認する必要があります。
その点については、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶関連記事：理学療法士は整体を副業にできる？｜資格・施術内容・法律・注意点を徹底解説
なぜ私は「副業整体」を選んだのか
副業整体を選んだ理由は、単純に「お金を稼ぎたかったから」だけではありません。
一番大きかったのは、「これまで磨いてきた技術を、別の場所でも試してみたかった」からです。
病院では、病院のルールや評価制度があります。
一方、自分で行う仕事なら、
という思いを、そのまま行動に移せます。
もちろん、簡単ではありません。
集客も必要です。料金設定も必要です。レンタルサロンを探したり、確定申告について勉強したりする必要もあります。
それでも、本業を辞めずに、小さく始められるという点は、私にとって大きな魅力でした。
副業整体を始めて、理学療法士を辞めたい気持ちはどうなった？
副業整体を始めて1年半以上が経ちました。
今でも本業の理学療法士を続けています。
そして、不思議なことに、「理学療法士を辞めたい」という気持ちは以前より小さくなりました。
もちろん、本業に対して不満がなくなったわけではありません。
でも、「自分には病院しかない」と思わなくなったからです。
本業とは別に、自分の技術を活かせる場所がある。
自分で考えて行動して、結果を受け取れる場所がある。
そう思えるだけで、気持ちがかなり楽になりました。
副業整体の収入についても、私の場合は現在月5万円前後を一つの目安にしています。
実際の収入や経費についてはこちらで公開しています。
▶関連記事：理学療法士の副業整体は稼げる？1年間のリアルな収支と経費を公開
また、副業整体を始めるなら、誰でも同じように成功するわけではありません。
私自身の経験から、特に重要だと感じた条件を5つにまとめています。
▶関連記事：理学療法士が副業整体で月5万円を目指す5つの条件
「理学療法士を辞めたい」と思ったら、すぐに辞めなくてもいい
ここまで読んで、「じゃあ、副業整体を始めればいいんだ」と思ってほしいわけではありません。
転職したほうがいい人もいます。
理学療法士そのものを辞めたほうがいい人もいます。
今の職場を続けたほうがいい人もいます。
大切なのは、「辞める・辞めない」の二択だけで考えないことだと思います。
私自身、以前は、「病院を辞める」か「このまま我慢して働く」かの二択だと思っていました。
でも実際には、その間にいろいろな選択肢がありました。
これも一つの選択肢です。
私が伝えたい「病院を辞めなくていい。でも現状維持でもない」
私が副業整体を始めて、一番大きく変わったのは収入だけではありません。
「自分の人生を、自分でも少し動かせる」と思えるようになったことです。
理学療法士として14年間働いてきた経験は、決して無駄ではありませんでした。
むしろ、その経験があったからこそ、副業整体という新しい働き方に挑戦できました。
だから私は、「理学療法士を辞めたい」と思っている人に、「辞めるな」とも、「今すぐ副業を始めろ」とも言いたくありません。
まずは、自分がなぜ辞めたいのかを考えてみてください。
そして、「辞める以外に、どんな選択肢があるのか」を一度考えてみてください。
もしかすると、今のあなたに必要なのは「退職」ではなく、「もう一つの選択肢を作ること」かもしれません。
私の場合、それが副業整体でした。
まとめ｜理学療法士を辞めたいと思ったら、まず「選択肢」を増やそう
理学療法士を辞めたいと思ったとき、いきなり退職を決める必要はありません。
まずは、
ことから始めてみてください。
私が選んだのは、「理学療法士を辞める」のではなく、「理学療法士を続けながら副業整体を始める」という道でした。
病院を辞めなくていい。
独立しなくてもいい。
家族との時間をすべて犠牲にしなくてもいい。
本業の安定を残しながら、少しずつ新しい働き方を作る。
そんな選択肢もあります。
もしあなたが、「理学療法士を辞めたい。でも、いきなり辞めるのも怖い」と感じているなら、まずは副業という選択肢について調べてみてください。
理学療法士の副業について、何から調べればいいかわからない方は、こちらの記事からどうぞ。
▶関連記事：このブログの歩き方｜理学療法士が副業整体を始めるための完全ガイド
「病院を辞めなくていい。でも現状維持でもない。」
私自身、そんな働き方を模索した結果、副業整体という道にたどり着きました。
あなたにも、あなた自身に合った「第3の道」が見つかることを願っています。
「理学療法士を辞めたい」